Kompletny system łączący neurobiologię motywacji wewnętrznej, dekonstrukcję prokrastynacji oraz głęboką hipnoterapię. Przeprogramuj podświadomość, uwolnij się od paraliżującego oporu i zbuduj żelazną dyscyplinę bez wypalenia.
Dostęp natychmiastowy bez rejestracji i bez ukrytych opłat
Autor: Paweł Komoszewski • Format A5 / 6x9 cali
Wybierz wariant sesji dopasowany do Twoich preferencji. Obie sesje trwają 32 minuty i 27 sekund i prowadzą przez stan głębokiego relaksu i przeprogramowania nawyków.
Prowadzi: Paweł Komoszewski
Psychoterapeuta CBT & Hipnoterapeuta
Podczas odsłuchiwania nagrania wejdziesz w stan głębokiego odprężenia i relaksu mięśniowego. Bezwzględnie zabrania się słuchania sesji podczas prowadzenia pojazdów mechanicznych lub obsługi urządzeń wymagających czujności. Najlepsze efekty uzyskasz leżąc w cichym pokoju z założonymi słuchawkami.
Opracowane na podstawie badań psychologii poznawczo-behawioralnej, teorii autodeterminacji oraz praktyki klinicznej autora.
Czym w rzeczywistości jest motywacja? Odkryj 7 kluczowych czynników sterujących Twoim napędem życiowym: jasność celu, hierarchia wartości, poziom samooceny, mechanizm nagród dopaminowych, stan emocjonalny, zadania i wpływ otoczenia.
Odwlekanie nie wynika z lenistwa, lecz z obawy układu nerwowego przed trudnymi emocjami. Poznaj 8 praktycznych strategii radzenia sobie z przeszkodami, paraliżem decyzyjnym oraz lękiem przed porażką i oceną.
Narzędziownik praktyka: precyzyjne wyznaczanie celów, reframing poznawczy (zmiana negatywnego dialogu wewnętrznego), motywujące afirmacje, wizualizacja rezultatu, organizacja czasu bez presji oraz czerpanie z inspiracji literackiej.
Dlaczego silna wola (5% mózgu) przegrywa z nawykiem podświadomym (95%)? Zrozumienie fal mózgowych alfa i theta, mechanizmu podatności hipnotycznej oraz bezpiecznego zakorzeniania nowych przekonań o własnej sprawczości.
Jak wywołać stan maksymalnej koncentracji i energii na zawołanie tuż przed trudną rozmową, pracą czy egzaminem. Krok po kroku: tworzenie bodźca kinestetycznego i połączenie go z euforycznym stanem osiągnięcia.
Brak motywacji często ma podłoże biochemiczne: przeciążenie kortyzolem, zła jakość snu lub odwodnienie. Zbuduj fundament somatyczny: ruch wspierający neurogenezę, zdrowe odżywianie i głęboki sen jako naturalny booster dopaminy.
Zastosowanie energii motywacyjnej w budowaniu zdrowych relacji interpersonalnych, komunikacji partnerskiej oraz odwadze biznesowej. Jak unikać syndromu oszusta i pewnie komunikować swoje granice.
Konkretna mapa działania na pierwszy tydzień. Od zdefiniowania celu i odsłuchania pierwszej sesji transowej, po codzienną rutynę, usuwanie dystraktorów i świętowanie małych zwycięstw.
Wszystkie wpisane dane zapisują się w bezpiecznej pamięci Twojej przeglądarki. Nikt poza Tobą nie ma do nich wglądu.
Mózg podejmuje trud wyłącznie wtedy, gdy widzi realną i atrakcyjną nagrodę po ukończeniu zadania.
Odznaczaj zrealizowane kroki dzień po dniu. Buduj nawyk sprawczości.
„Starania i odwaga nie wystarczą, jeżeli zabraknie celu i ukierunkowania.”— John Fitzgerald Kennedy
Format PDF • 289 stron • 6.7 MB
Wiedza zawarta w tej książce ma służyć każdemu, kto pragnie przezwyciężyć kryzys motywacyjny. Udostępniamy pełną, kompletną publikację PDF w 100% bezpłatnie. Jeśli wolisz czytać tradycyjnie, możesz zamówić egzemplarz drukowany prosto z Amazona.
ISBN: 9798869869104 • Wydanie I • Autor: Paweł Komoszewski
Wiedzę i sesje udostępniamy bez barier finansowych. Jeśli materiały wniosły wartość i motywację do Twojego życia, możesz odwdzięczyć się taką kwotą, jaką uważasz za sprawiedliwą.
Karta płatnicza Visa / Mastercard lub konto PayPal
Konto firmowe: Empower Life Ltd.
